9/8/2018 0 Comments كولاجين تربل اكشن تويتر
تم النشر في ٢٨ أغسطس ، ٢٠١٨ بواسطة jocuri / 0 تعليق مجموعة اختبار الدواء هي الشيء الفني الذي يقوم بتحليل الشعر والدم والبول واللعاب لاختبار وجود الأدوية أو عدم وجودها. يكتشف طقم الاختبار وجود أي الستيرويد في الجسم. يتم استخدامه لاختبار وجود المنشطات بين الضباط والموظفين لاتخاذ أي قرار عن وظائفهم. مجموعات اختبار المخدرات المنزلية هي مجموعة اختبار التقنية التي تتيح التحقق من وجود الناس من خلال الجلوس في منزلك. يحظى اختبار الدواء في المنزل بشعبية كبيرة بين الناس ، ومعظم الناس يحاولون استخدامه في منزلهم. في المقالة ، سنناقش فوائد اختبار الأدوية في المنزل. فوائد:- هناك العديد من الفوائد لاختبار الأدوية في المنزل وهنا القليل منها مذكور أدناه. هذه الفوائد هي: - سوف تعطيك مجموعة اختبار المخدرات المنزل النتائج الفورية لوجود الأدوية في جسمك. لا تحتاج إلى جمع العينات والذهاب إلى المختبر ؛ ياخذ الكثير من الوقت. ولهذا السبب فمن الأفضل اختبار في منزلك بمساعدة العدة. يمكنك اختبار ذلك عن طريق الحفاظ على خصوصيتك والحصول على النتيجة.
كولاجين تربل اكشن تويتر روعهيحدث هذا في الغالب في المدن الصغيرة حيث لا يريد الناس أن يعرف الناس عن قضيتهم. انها مكلفة للغاية للذهاب إلى المختبر لإجراء الاختبار. مجموعة اختبار المخدرات بأسعار معقولة للأشخاص العاديين. يمكنهم أخذ المجموعة بسبب سعرها المنخفض. في الختام ، آمل أن تكون راضيًا عن المعلومات المذكورة أعلاه وسوف تستخدمها في منزلك وتستفيد منها على أفضل وجه.
0 Comments
إذا كنت تحظى باهتمام حول أقسام الجمال و / أو العافية في الإنترنت ، فقد سمعت عن الكولاجين. نظرًا لأن جمال العارضات الرائع سر الجلد الجميل وأقرب ما توصلنا إليه هو ينبوع الشباب ، يمكن العثور على الكولاجين في المساحيق والحبوب والأقنعة والمزيد. المشكلة مع هذا؟ الكولاجين هو في الواقع جميلة جدا وبالتأكيد ليست نباتية. ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو بروتين موجود بالفعل في أجسامنا. إنها مادة تحافظ على كل شيء معًا ، وتوجد في عظامنا وعضلاتنا وجلدنا وأوتارنا وتضيف قوة + بنية. ليس من المستغرب أن يتم إنتاج معظم مكملات الكولاجين من العظام والجلد والأنسجة الضامة للحيوانات ، بما في ذلك الماشية والأسماك والخيول والخنازير ، أو الأرانب. أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعا لا شيء جميل عن شرب مسحوق من عظام الحيوانات + النسيج الضام. لماذا الكولاجين؟ الكولاجين يحصل على نضوب مع تقدمنا في العمر ، مما يؤدي إلى فقدان المرونة والتجاعيد. لا ينضب الكولاجين فحسب ، بل يجعل جسمك أقل منه مع تقدم العمر. على استعداد لتشعر القديمة؟ بعد سن 20 ، أنت تنتج حوالي 1٪ أقل من الكولاجين في الجلد كل عام. الشمس ، التدخين ، واتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن يدمر إنتاج الكولاجين! تجنب ، من فضلك. ) إذا كنت ترغب في الحصول على تفاصيل حول أسباب تأخر الجلد ، فاطلع على مقالة Scientific American هذه. أنا الطالب الذي يذاكر كثيرا ، لذلك أحببت الغوص في العلم حول إنتاج الكولاجين والشيخوخة. مكملات الكولاجين أو العلاجات التي تزيد من إنتاج الكولاجين قد تبقي بشرتك نحيفة وشبابية. وهنا تكمن المشكلة: يتم وصف الكولاجين القابل للامتصاص بأنه علاج معجزة للبشرة وعلامات للشيخوخة ، دون وجود أدلة كثيرة تدعم هذه الادعاءات.. يقول الأطباء إنه بسبب طريقة التمثيل الغذائي للكولاجين في الجسم ، فإن شرب الكولاجين أو تناول الكولاجين لا يعني بالضرورة زيادة الكولاجين في بشرتك.. ومع ذلك ، هناك طرق لزيادة إنتاج الكولاجين الخاص بك وأنها لا تنطوي على أجزاء الحيوانات المسلوقة. بدائل الكولاجين والكولاجين النباتي / النباتي ، إذا كنت لا تريد أن تشرب جلد الحيوان المهدئ والنسيج الضام ، لا توجد طرق نباتية لزيادة إنتاج الكولاجين الخاص بك. SilicaCollagen هو لبنة البناء الحاسمة للبشرة والشعر والأظافر الجميلة ولكنك تحتاج إلى السيليكا لبناء الكولاجين! في الواقع ، تمتلك المصادر الحيوانية للسيليكا أقل من مصادر النباتات ، مما يجعل هذا الخيار سهلًا حتى لغير النباتيين. أعلى محتوى للسيليكا من مصدر صالح للأكل يأتي من ذيل الحصان المشترك (Equisetum arvense) الذي يبدو نوعًا ما غير نباتي ، ومن المفارقات.
منذ أخذ السيليكا ، توقفت أظافري عن التقشير والتشققات. أخذ هذا واحد: myKind Organics هي علامة تجارية أخرى لحل مشكلة الكولاجين خالية من القسوة. يحتوي ملحق الكولاجين النباتي على السيليكا لبناء كولاجين مصدر نباتي ، بالإضافة إلى البوليفينول من الرمان ليعطيك حماية أكثر للجلد من التلف والشيخوخة. Reserveage إذا كنت تستعرض الأمازون أو تجار التجزئة الآخرين لكولاجين نباتي ، فقي بعناية. الأوصاف غالبا ما تقول كبسولة نباتية دون أن تشير إلى أن محتويات الكبسولة ليست نباتية بالتأكيد. اعتقدت أن هذا هو الحال مع هذا واحد ، لكنني فوجئت بسرور أن تجد أن هذا الملحق لا يحتوي على مكونات حيوانية. ويستخدم مكونات نباتية لدعم إنتاج الكولاجين الخاص بك. يأتي مع استعراض الهذيان لتجميل الشعر ، الجلد والمسامير الاستيلاء عليها هنا. SoyYep ، يمكن لفول الصويا القليل في كل مكان مساعدة النباتيين على الحصول على بشرة جميلة. تقريبا كل منتج فول الصويا المتاح يحتوي على جينستين ، مما يزيد من إنتاج الكولاجين في الأدمة. يحتوي جينستين أيضًا على إنزيمات تحيد الجذور الحرة وتساعد في الحفاظ على البشرة ، مما يجعلها أداة أكثر قوة ضد الشيخوخة. لا تنس أن تبحث عن فول الصويا العضوي ، غير المعدّل وراثيا! انها واحدة من تلك الأطعمة القذرة ، ولكن ينبغي وضع علامة واضحة على جميع التسميات لمساعدتك في العثور على خيار جيد. على سبيل المثال ، هنا يهز بروتين الصويا النباتي الذي يتخطى كل الأشياء السيئة. كولاجين بناء المكملات الجديدة لقد كنت رؤية المزيد من الكولاجين بناء الكولاجين النباتي يطفو على السطح في كل وقت ، حتى في تجار التجزئة السائدة مثل سيفورا. أنا فقط اشترى هذا واحد ، الذي يدعي لتعزيز إنتاج الكولاجين عن طريق مزيج مضاد للأكسدة الغنية والتوازن بروبيوتيك. ويشمل التوت العضوي maqui ، acai ، البابايا ، التوت البري ، غوجي بيري ، ومساحيق الرمان مع مستخلص بذور العنب ، والزنك ، وفيتامين C. تسوق من هنا من مصادري المفضلة لمكملات المكملة ومساحيق البروتين النباتي ، Moon Moon ، صدر للتو مسحوق البروتين النباتي المعزز الكولاجين! صنع للحفاظ على بشرتك ونضجها ، ويحتوي على مزيج نباتي من الأطعمة السوبر لحماية الجلد للحفاظ على الكولاجين الطبيعي أثناء ترطيب البشرة من الداخل للخارج. إذا كنت في لوس أنجلوس ، يمكنك استلامه من متجر Moon Juice. إذا لم يكن كذلك ، فإنها تبيعه أيضًا عبر الإنترنت. العناصر الغذائية الأخرى التي تدعم تكوين الكولاجين + فيتامين C: يوجد في البرتقال والفراولة والفلفل والبروكلي + النحاس: يوجد في الغالب في المكسرات + فيتامين أ: يوجد في الأطعمة النباتية مثل بيتا كاروتين + البرولين: يوجد في بياض البيض والجبن وفول الصويا والملفوف + الأنثوسيانين : وجدت في التوت ، العنب البري ، والكرز والتوت ، SincecareLet s نكون صادقين في المنطقة التي نريدها أكثر أن الجلد الشباب من المحتمل وجوهنا. لم أتمكن من القيام بمقالة على معززات الكولاجين النباتية دون ذكر العناية بالبشرة! بعض المنتجات المفضلة لدي تستخدم الببتيدات لزيادة إنتاج الكولاجين ، مثل هذا المصل النباتي مع ترايبتيد 37. يمكن أن يقدم لك خبير تجميل جيد النصائح حول أفضل العلاجات لزيادة إنتاج الكولاجين. من المرجح أن تحتاج إلى أكثر من متوسط وجهك. وغالبا ما توصف علاجات الليزر (مثل IPL) و microneedling بأنها نافورة جديدة للشباب لأولئك الذين يريدون بشرة نجوم متحركة.. تحديث: لقد كان لدي الكثير من الأسئلة حول البدائل النباتية لزيت السمك أيضا! لقد وجدت ملاحق ديجا أوميغا 3 DHA من متجر نباتي ذو سمعة حسنة بالقرب مني. فهي ذات جودة عالية بشكل مثير للدهشة واستخدام الطحالب كمصدر. أنا أيضا بدأت للتو اتخاذ هذا الداعم الكولاجين خالية من القسوة + نباتي في شكل سائل أقل من 20 دولارا ومن سيفورا! ما هي المعلومات الأخرى التي تحتاجها حول الكولاجين؟ دائما سعيدة للمساعدة! هتاف ، راشيل * هذا المنصب يحتوي على روابط تابعة. قد أقوم بعمل عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء باستخدام أحد هذه الروابط.
هل تبحث عن افضل ما لديكم؟ فيما يلي 16 طريقة لحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الدهون بشكل أسرع هذا الصيف. هيدرات الماء هو أفضل عامل لإنقاص الوزن في السوق. الجفاف يبطئ عملية حرق الدهون وله آثار سلبية على العضلات والمفاصل. سوف يؤثر وزنك ، والنظام الغذائي ، والتدريبات ، والتمثيل الغذائي ، وحتى الارتفاع على احتياجاتك من الماء. إذا كان لونها أصفر باهت أو واضح ، فأنت في وضع جيد. البقاء على درجة جيدة من الرطوبة يمكن أن يمنعك أيضًا من الشعور بالجوع. "غالباً ما يخطئ العطش بسبب الجوع" ، كما يقول آشلي كالتواسر ، وهو لاعب في غاسباري ، وهو لاعب من فريق IFBB Bikini للمحترفين.. "إذا كنت تشعر بالجوع ، في الواقع يمكن أن تكون مجففة بعض الشيء. إذا كنت تشك في أن هذا هو الحال ، اشرب كوبًا قليلًا من الماء قبل أن تأكل. Don & apos؛ t Be Crash-Diet Dummy على الرغم من أن النظام الغذائي البدائي يساعدك على التخلص بسرعة ، إلا أن جسمك النحيل لم يدم طويلاً. بمجرد زيادة السعرات الحرارية إلى مستوى معقول ، سوف تكون أسوأ حالاً مما كنت عليه من قبل. استخدام نظام غذائي يمكنك الحفاظ عليه هو أفضل طريقة لفقدان الدهون. فالنظام الغذائي الشرعي قد لا يحقق نتائج بين عشية وضحاها ، ولكنه سيعني مكاسب آمنة وفعالة وطويلة الأمد. تناول الطعام بشكل متكرر حاول توزيع السعرات الحرارية عبر وجبات أصغر وأكثر تواتراً. ويوضح ريتشارد غاسباري ، أسطورة كمال الأجسام: "عندما يكون هدفي هو التخلص من الدهون ، أتأكد من تناول 6 إلى 8 مرات في اليوم والحفاظ على حصتي صغيرة.
glutamine gaspari nutrition تردد ظاهرةزيادة تواتر الوجبات أمرًا رائعًا لتعزيز عملية الأيض. " لكن تناول الطعام في كثير من الأحيان لا يقل أهمية عن نوعية طعامك. يقول غاسباري رياضي كولين وسياك ، أحد مؤيدي IFBB ، "الجودة هي المفتاح. الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون متساوية طوال اليوم يعطي عملية الأيض دفعة ، والتي بدورها تعزز فقدان الدهون. الاتصال الهاتفي في التغذية الخاصة بك تأكد من أنك تقوم بتغطية القواعد الخاصة بك في قسم التغذية. قراءة الملصقات وتتبع البروتين الخاص بك ، الكربوهيدرات ، وكمية السعرات الحرارية. تأكد من الحصول على الكثير من البروتين لخفض الجوع ، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك ، والحفاظ على الأنسجة الخالية من الدهون. قم بتسخين الطعام أو السوت في زيت الأفوكادو الصغير. لإضافة نكهة ، استخدم الخل ، الأعشاب ، والتوابل بدلاً من الصلصات الدهنية والسكرية. عندما تتناول طعامك ، اطلب الحصول على طعامك مشويًا أو مطهوًا على البخار أو مشويًا بدلاً من قليه. تجنب الضمادات الثقيلة ، والحلويات المزيفة ، والمشروبات الكحولية ، والمقبلات الدهنية ، التي تميل إلى أن تكون قنابل حرارية. اذهب إلى الأماكن التي لديها خيارات صحية وقراءة القائمة قبل أن تذهب.glutamine gaspari nutrition تردد مترجمارفع بشكل أفضل وكلما زادت صعوبة تدريبك وكلما زادت عضلات جسمك ، زادت الطاقة التي تحرقها. ينصح كالتواسر: "إذا لم تكن تستخدم صيغة جيدة ، فأنت لا تشدد على العضلات التي تحتاج إليها حتى تستفيد. " كلما زادت الألياف العضلية التي تحفزها أثناء الحركة ، كلما زادت كمية السعرات الحرارية التي تحرقها وكلما زادت الكتلة التي تقوم ببنائها. وتشمل المصاعد مجمع مثل القرفصاء ، deadlift ، اضغط على مقاعد البدلاء ، الصحافة ، والصف في البرنامج. طريقة أخرى لتفعيل المزيد من الألياف العضلية هي القيام بتمارين تتطلب التوازن. سيتم تعيين عضلات الاستقرار الخاصة بك لمنعك من السقوط. لا تخطى وجبات ما قبل وبعد تجريب إن تخطي الوجبة قبل التمرين قد يقلل من حرق السعرات الحرارية لأنك لن تكون قادرًا على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف. من الجيد القيام بممارسة تمارين صيام القلب عندما لا تحتاج إلى كل شيء ، ولكن الجري الفارغ يمكن أن يمنع رفعك والتدريبات الأخرى التي تتطلب الكثير من الطاقة. تعتبر الوجبة بعد التمرين حاسمة أيضًا لتحسين الانتعاش وبناء العضلات وإعادة تنشيطها بعد جلسة رفع صعبة. كن استراتيجيا حول القلب يمكن أن تكون متعمدة عن التدريبات الخاصة بك القلب تساعدك على حرق الدهون في الجسم. جرب واحدة من هذه الاستراتيجيات للحصول على أقصى استفادة من وقت الجري. القلب بعد التمرين: عندما يريد Wasiak بالفعل الاتصال الهاتفي من أجل عرض ، فهو يقوم بأمراض القلب بعد أن يرفع. "لقد ساعدني أداء تمارين القلب بعد التمرين على زيادة احتمالي في حرق الدهون لأنني أحرق من خلال مخازن الجليكوجين"..glutamine gaspari nutrition تردد مترجمةصامد القلب: غاسباري له أسلوب مختلف: "أفضل أن أفعل كارديو أول شيء في الصباح على معدة فارغة. عندما أريد الحصول على ممزق ، أبدأ بـ 20-30 دقيقة ، خمس مرات في الأسبوع. مع تباطؤ فقدان الدهون ، أضيف 10 دقائق لكل جلسة. " HIIT: بدلا من الركض بعيدا في حلقة مفرغة لمدة ساعة ، قم بتدريب فاصل عالي الكثافة (HIIT). بالتناوب على فترات من الجهد الشامل والتعافي ، يمكنك مزج السعرات الحرارية القصوى في أقل وقت ممكن. تحقق من الدليل الكامل ل HIIT لمعرفة المزيد. تقصير فترات الراحة الخاصة بك Gaspari يعيش بموجب هذه القاعدة. "في غرفة الوزن ، أقوم بتقصير فترات الراحة الخاصة بي واستخدام تقنيات متقدمة مثل supersets ، ومجموعات مركبة ، و dropsets لبناء العضلات وحرق الدهون. المفتاح هنا هو الحفاظ على التدريب صعبًا وثقيلًا "، كما يقول. "لا تخدع نفسك في التفكير في أنه عليك استخدام أوزان خفيفة حقًا وممثلين عاليين. إذا وضعت ذهنك عليها ، فلا يزال بإمكانك أن تتدرب بنفس ثقلها بسرعة كبيرة. " اهدف إلى رفع وزنك الذي يرتديه بنسبة 8 إلى 10 ممثلين ، باستخدام فترات الراحة من 45 إلى 60 ثانية. تسريع القلب: يمكنك حتى القضاء على فترات الراحة الخاصة بك تماما مع تسارع القلب. وهو يتحول أساسا تجريب القوة العادية في HIIT عن طريق القيام بتمارين إضافية عندما كنت عادة ما ترتاح. وجدت دراسة أجريت عام 2008 في جامعة كاليفورنيا أن تسارع القلب كان أفضل لزيادة القوة وانخفاض الدهون في الجسم من المقاومة التقليدية والتدريب الهوائية. أضف 1-2 دقيقة من تمارين القلب عالية الكثافة بين كل مجموعة مستقيمة ومجموعة فائقة ، أو بين التحولات من تمرين إلى آخر.glutamine gaspari nutrition تردد قناةتحرك أكثر يرتبط الكثير من الجلوس مع ضعف عضلات الألوية ، وضعف وظيفة الورك ، وآلام أسفل الظهر. ابحث عن طرق لفصل فترات طويلة من الجلوس ، مثل عندما تكون في العمل أو تشاهد التلفاز ليلاً. خلال يوم العمل ، ابحث عن أي عذر لكي تكون أكثر نشاطًا: Pace أثناء التنقل على الهاتف ، أو المشي للتحدث مع زميلك في العمل ، أو الحصول على كوب من الماء ، أو مجرد الوقوف والتمدد لمدة دقيقة. عندما تكون مشغولاً بمشاهدة التلفزيون ، استيقظ وتحرك بين الحلقات أو أثناء الإعلانات التجارية. إذا كنت تميل إلى أن تكون ملصقة بهاتفك ، فحاول التمدد أو الجلوس على الحائط أثناء التمرير. النوم أكثر الأشخاص الذين ينامون أقل في الليل يعانون من عملية الأيض الأبطأ ، وإطلاق أقل للتستوستيرون ، ومستوى أعلى من الجوع طوال اليوم. كل هذه العوامل ستعمل ضدك إذا كنت تحاول الإنحناء. إعطاء الأولوية للنوم مثلك التدريبات الخاصة بك. كلما حصلت على نوم عالي الجودة ، زادت الطاقة التي يمكن أن تقذفها في تدريبك. الاجهاد اقل الكثير من الإجهاد يمكن أن يسبب لك الإكثار من تناول الطعام وشرب المزيد من الكحول والنوم بشكل سيئ. الإجهاد يسبب أيضا زيادة في هرمون الكورتيزول لتخزين الدهون.glutamine gaspari nutrition تردد ذكاءيمكن أن تترجم الكورتيزول عالية إلى انهيار العضلات والدهون في البطن. كلما كان بإمكانك التحكم في الضغط بشكل أفضل ، كلما زادت سرعة حدوثك في مستويات الدهون لديك. كومة هذه المكملات البروتين: في أي وقت تقوم فيه بفقدان الدهون هدفك ، فإنك تخاطر بفقدان الأنسجة العضلية التي تحرق الدهون إلى جانب المواد اللينة. يمكن لمسحوق بروتين مصل اللبن مساعدتك على التمسك بالكتل الخالية من الدهون ، وهو أمر مفيد لفقدان الدهون. BCAAs: أخذ BCAAs قبل وبعد التمرين يمكن أن يساعد في الحفاظ على الأنسجة العضلية الخالية من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد في الشفاء وتشجعك على البقاء رطب. حرق الدهون: سوف يساعد حرق الدهون على تسريع عملية الأيض والحصول على جسمك في حالة الحرارة. سيساعدون أيضًا على الحفاظ على طاقتكم طوال اليوم. حرق الدهون هي مكملات ، تهدف إلى تعزيز برنامج التدريب والتغذية السليم. الشاي الأخضر: النظر في مبادلة القهوة للشاي الأخضر. أظهرت دراسة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن استهلاك الشاي الأخضر يرفع الإنفاق على الطاقة على مدار 24 ساعة ويزيد معدلات أكسدة الدهون في الجسم.. ما يعنيه هذا بالنسبة لك هو حرق الدهون بطريقة أكثر كفاءة وزيادة الأيض طوال اليوم. خندق المقياس "الرقم على الميزان هو مجرد لعبة ذهنية" ، يقول كالتواسر. "لا تجعلها تحدد أي نوع من اليوم ستحصل عليه. "تذكر: يمكن أن يتذبذب وزنك يوميا ، ويمكنك الحصول على وزن العضلات أثناء فقدان دهون الجسم. بدلاً من ذلك ، استخدم المرآة وملابسك وطريقة شعورك لقياس تحسيناتك ، ولا تشدد على التقلبات اليومية..glutamine gaspari nutrition تردد ثانيالكربوهيدرات بين الحين والآخر إن تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات لفترة طويلة يمكن أن يبطئ عملية الأيض ويجعلك أكثر جوعًا. واحد أو إثنان من إعادة تعبئة الكربوهيدرات في الأسبوع سيبقيك عاقلًا وسيحافظ على خسارة وزنك إلى الأمام. هذه التقنية هي نوع من ركوب الكربوهيدرات ، أو تغيير كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات في أكثر أيام التمرين صعوبة ، مثل الساق أو الظهر. وجد باحثون في مستشفى جامعة جنوب مانشيستر ، ان النساء اللواتي اتبعن نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات يومين في الاسبوع وضمن الكربوهيدرات بقية الاسبوع خسرن ما معدله 14 جنيها على مدى ستة اشهر. فقدت النساء على نظام غذائي ثابت السعرات الحرارية ثابتة 12 جنيه في ذلك الوقت. خيار آخر هو إسقاط الكربوهيدرات في المساء. أنت بحاجة للكربوهيدرات للحصول على الطاقة لجعلها على مدار اليوم ، ولكنك لا تحتاج إلى الجلوس على الأريكة ومشاهدة الأفلام ليلاً. إذا كان هذا النهج يؤثر على نومك ، حاول تناول الكربوهيدرات في وقت مبكر من اليوم وتناول الكربوهيدرات في المساء بدلاً من ذلك. أنت لا تزال في نهاية المطاف تناول الكربوهيدرات أقل مما لو كنت منهم في كل وجبة. الغش بحكمة ابق على غش معقولة حتى لا تبطل تقدمك. السيطرة على جزء التمرين ، تذكر أن يبقى على جدول الغش ، وعدم الغش عندما لا يكون يوم الغش! إن وجود يوم الغش الخاص بك مسبقا يبقيك محفزا ويجعل من السهل الحيلولة دون حصولك على منحنى ملفات تعريف الارتباط طوال الليل.. إن أمكن ، اعثر على طرق صحية لإشباع الرغبة الشديدة ، مثل الآيس كريم منخفض السعرات الحرارية والبروتينات. ولكن إذا كان هؤلاء الدجالون لا يفعلون ذلك نيابة عنك ، وكنت تريد فقط بعض الآيس كريم ، ثم تناول الآيس كريم ولكن اتبع الإرشادات المذكورة أعلاه.. ابق على رأسك في اللعبة تأكد من وضع أهداف واقعية ومراقبة تقدمك.glutamine gaspari nutrition تردد ثانيةيقول كالتواسر: "أنا وأحد دعاة الوصول إلى النجوم ، ولكن في مرحلة ما عليك أن تحترم حدودك".. يجب أن تكون أهدافك البدنية قابلة للتحقيق. إذا كان لديك 50 رطلاً من الدهون لتخسرها ، لا تتوقع أن تفقدها هذا الشهر. إذا ركزت على خطوات أصغر كلما ذهبت ، فسوف تجد نجاحًا أفضل على المدى الطويل. BodySpace هو أداة عظيمة لمشاهدة التقدم المحرز الخاص بك والبقاء دوافع. يتطلب التقدم ثباتًا ، لذلك ركز على البقاء. ويشرح ويسيك قائلاً: "الحفاظ على برامج التغذية والتدريب المناسبة التي تلبي احتياجات جسمك ، وستعمل أهدافك على تعزيز فقدان الدهون باستمرار".. "إذا التزمت بخطة عملك لمدة شهر على الأقل ، فستفاجئك جودة نتائجك. com كل الوصول لتدريبات فقدان الدهون وخطط التغذية على جميع المستويات. كوم لديها أيضا نصف طن من المعلومات والتحفيز. فقدان الدهون في الجسم للحصول على تمزيقه قد لا يكون دائما سهلا ، لكنه دائما يستحق كل هذا العناء. الآثار الحادة من تناول الطعام على استهلاك الطاقة خلال دورة قياس ergometry. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 27 (3) ، 254-259. التدريب المتزامن يعزز الرياضيين و apos؛ القوة ، التحمل العضلي ، وغيرها من التدابير. The Journal of Strength & وتكييف Research، 22 (5)، 1487-1502. فعالية مستخلص الشاي الأخضر الغني بـ catechin polyphenols والكافيين في زيادة إنفاق الطاقة على مدار 24 ساعة وأكسدة الدهون في البشر.glutamine gaspari nutrition تردد قناةالمجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 70 (6) ، 1040-1045. آثار تقييد الطاقة المتقطع أو المستمر على فقدان الوزن وعلامات خطر الأمراض الأيضية: تجربة عشوائية في النساء ذوات الوزن الزائد. المجلة الدولية للسمنة ، 35 (5) ، 714-727.
معلومات الإفصاح عن الشركات التابعة والمفصلة الجيلاتين ، وهو الكولاجين المطبوخ ، هو غذاء حقيقي حقيقي! لقد كنت أغني تمجيد الكولاجين والبروتين الجيلاتين لسنوات. أعتقد أنها واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي. وتتراوح الفوائد من الحد من التجاعيد ، وشفاء أمعائك ، وبناء عظام قوية ، ومساعدة ألم المفاصل وأكثر من ذلك بكثير. ويبثك WebMD حتى أنه يقول: تستخدم لفقدان الوزن ولعلاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والعظام الهشة (هشاشة العظام). بعض الناس يستخدمونه لتقوية العظام والمفاصل والأظافر. يستخدم الجيلاتين أيضا لتحسين نوعية الشعر وتقصير الانتعاش بعد ممارسة الرياضة والإصابات الرياضية. (المصدر) على مر السنين ، تلقيت بعض التعليقات الرائعة من أولئك الذين أدرجوا الكولاجين في نظامهم الغذائي اليومي. هنا بعض التعليقات الكثيرة التي تم إرسالها في طريقي: كيلي ، شكرًا جزيلاً على تعريفك بهذا! لقد كنت أستخدمها لمدة 6 أسابيع في الشاي الصباحي والليل ، ويمكنني أن أصدق الفرق في مستويات الألم. عدة أيام ، لم أستطع حتى الخروج من السرير. اضطررت للحصول على لقطات شهرية فقط لإدارة ألمي.
collagen powder benefits for skin ح1كان ما يزيد قليلا عن شهر ومستويات الألم الخاصة بي بشكل هائل. هذه الاشياء تعمل! لدي التهاب المفاصل الروماتويدي وهذا كان يساعدني. أنا الآن متفائل جدا للحصول على دوائي الألم في المستقبل. تريسي يقسمها وتقول إنها ساعدتها على الشفاء من عملية جراحية في الركبة. حتى طبيبتي لم تكن قادرة على تصديق مدى سرعة شفائي من الجراحة. الآن يمكنك أن ترى لماذا أحب هذه الأشياء كثيرا! انها مساعدة الكثير من الناس يعيشون حياة أفضل وأكثر صحة! أحب ذلك! & # x1F642. هل أحتاج إلى إضافة الكولاجين؟ مع تقدمنا في السن ، تقل كمية الكولاجين في جسمنا. في عمر 25 ، تنخفض مستويات الكولاجين بمعدل 1. في عمر 40 ، ينضب الكولاجين أسرع مما ينتج! وبحلول سن الستين ، تم استنزاف أكثر من نصف الكولاجين في الجسم. والكولاجين هو ما يحملنا معا! توجد في الجلد والأربطة والغضروف والأوتار والعضلات والأنسجة العظمية والأوعية الدموية والأقراص ما بين الفقرات والجهاز الهضمي وحتى في القرنية للعين.. الكولاجين هو واحد من المكملات الغذائية القليلة التي أعتقد أنه يجب على الجميع إضافتها إلى نظامهم الغذائي. من الجلد الأكثر شبابا للحد من التهاب وشفاء أمعائك ، والكولاجين هو قوة غذائية حقيقية. 6 فوائد مدهشة من الكولاجين هنا بعض فوائد أكثر إثارة للدهشة من بروتين الكولاجين. بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تأخذ ذلك للحصول على أفضل النتائج! 1. مساعدات الجهاز الهضمي الكولاجين البلسم ويشفى الجهاز الهضمي ويساعد على إصلاح البطانة المخاطية. كما أنه يساعد على تكسير البروتين والدهون من الأطعمة ، مما يجعلها أسهل لهضم الجسم.collagen powder benefits for skin فشارللمساعدة في الهضم ، قبل الوجبات ، أضف ملعقة من الببتيدات الكولاجينية (اعثر هنا) على مشروبك. يؤدي القيام بذلك إلى زيادة امتصاص البروتين وإنتاج حمض الهيدروكلوريك. صحة الجلد بعض الأطباء يشيرون إلى الكولاجين كمنتج جديد لمكافحة الشيخوخة من القرن ويجب أن أتفق! يضمن التماسك ، المرونة ، وتجديد الجلد. يتكون الكولاجين أساسًا من الأحماض الأمينية جلايسين والبرولين والألانين والهيدروكسي برولين. وتظهر هذه الأحماض الأمينية الخاصة للحد من علامات الشيخوخة. أظهرت الأبحاث السريرية أن الكولاجين الحيوي يعزز البشرة الشابة ، ويحسن مستوى رطوبة البشرة ، ويحسن نعومة البشرة ، ويحسن علامات التجاعيد العميقة ويحسن من ليونة البشرة.. (مصدر) لتعظيم فوائد البشرة ، اشرب هذا الشاي الأخضر و أضفه في 1-2 مغارف من ببتيدات الكولاجين. أشرب هذا يوميا للحصول على أقصى فوائد الجلد! 3. فقدان الوزن الكولاجين هو مصدر رائع للبروتين ويوفر 18 جرامًا من البروتين لكل 2 مغرفة! تشير الدراسات إلى أن ببتيدات الكولاجين المستهلكة في وجبة الإفطار هي أكثر إشباعًا بنسبة 40٪ مقارنة بالبروتينات الأخرى (مثل مصل اللبن أو الصويا) وترتبط بتخفيض بنسبة 20٪ من تناول الطعام في الغداء. (مصدر) إذا كنت تتطلع إلى بدء جهودك في إنقاص وزنك ، جرب هذا الخليط الذي يملأ الفطور (المفضل لدي!) كل صباح وأضفه في مغلفين من ببتيدات الكولاجين.. صحة المفاصل والعظام الأحماض الأمينية في الكولاجين ، الغيلسن والبرولين ، أنسجة الإصلاح ، تقلل من الالتهابات وتوفر الإغاثة من آلام المفاصل ، تشبه أخذ الكورتيزون أو الإيبوبروفين.. كما يعمل الجليسين على تسريع التئام الجروح ، ويساعد على تقوية المفاصل ويعزز الانتعاش.collagen powder benefits for skin مترجمقيمت دراسة حديثة أكثر فعالية ببتيدات الكولاجين في تجربة عشوائية متعددة المراكز ، مزدوجة التعمية ، والتي تم فيها إعطاء 250 شخص مصاب بالتهاب المفاصل العظمي الأساسي للركبة 10 جرام من ببتيدات الكولاجين يومياً.. أظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا في راحة مفصل الركبة ، ومرة أخرى استفاد أكثر الأشخاص الذين يعانون من التدهور المشترك الأكبر. (مصدر) كما أظهرت العديد من الدراسات أن المكمل مع الكولاجين يبني كثافة العظام. الببتيد الكولاجين يحفز بانيات العظم ، وهي الخلايا المسؤولة عن تكوين العظام. (مصدر) إذا كنت تبحثين عن تخفيف الالتهاب أو بناء كثافة العظام ، جرب هذا الشاي الكركم اللذيذ وأضفه في 1-2 مغارف من الببتيدات الكولاجينية. تستهلك ما لا يقل عن 3-4 مرات في الأسبوع (من الناحية المثالية ، يوميا) للحصول على أقصى قدر من الفوائد. الأداء الرياضي الأحماض الأمينية المحددة ، في المقام الأول glycine وبرولين المساعدة في إصلاح الأنسجة ، والحد من الالتهاب ، ويقصر الانتعاش بعد التمرين ويساعد في الإصابات الرياضية ذات الصلة. أظهرت المكملات مع ببتيدات الكولاجين انخفاضًا في خطر الإصابات في العضلات والأوتار والأربطة عند الرياضيين. كما يساعد محتوى الجلايسين والأرجينين في الكولاجين على الأداء الرياضي ويساعد في الحفاظ على كتلة العضلات واستعادتها. أرجينين يحفز إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية ، المعروف بزيادة كتلة العضلات وقد يفسر مكاسب الأداء. (مصدر) إذا كنت ترغب في زيادة أدائك الرياضي وتقليل خطر الإصابة ، جرب هذا الهز البروتين باستخدام ببتيدات الكولاجين بعد التمرين! 6. النوم منشط يلعب الجليسين دورًا مهمًا في الناقلات العصبية داخل الدماغ. أظهرت الأبحاث الحديثة أن الجليسين يحسن نوعية النوم الذين يجدون صعوبة في النوم. إن تناول الكولاجين يحسن من جودة النوم ولكنه يساعد أيضًا على تقليل النعاس أثناء النهار ويساعد على تحسين الذاكرة أثناء ساعات الاستيقاظ. إذا كنت تستطيع استخدام بعض المساعدة في الحصول على نوم أفضل ، فجرّب هذا المنشط المخصص للنوم: اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الببتيدات الكولاجينية مع شاي البابونج قبل ساعة من النوم.collagen powder benefits for skin ماهويساعد البابونج أيضًا على النوم والاسترخاء ، لذلك يعمل هذا المقعد الرائع بشكل جيد للغاية! ما الفرق بين الجيلاتين والببتيد الكولاجين؟ الفرق في المعالجة. الجيلاتين هو الكولاجين المطبوخ الذي تم تجفيفه ومعالجته في مسحوق. انها كبيرة لصنع جيلو والبودنغ محلية الصنع! لديها غطاء أخضر. تتم معالجة الكولاجين الببتيد حتى يتم تقسيم الأحماض الأمينية ، مما يجعلها أسهل للهضم. لن يتم تهدئة الكولاجين الببتيد ويتم خلطها بسهولة في المشروبات والسوائل الساخنة أو الباردة. أنا شخصيا شراء واستخدام كل من الببتيد الكولاجين والجيلاتين. أنا استخدم الجيلاتين لصنع بلدي وصفات جيلو بودينج محلية الصنع. ثم أستخدم الببتيدات الكولاجينية في مشروباتي اليومية. أنا أستهلك 2 ملاعق طعام من الببتيدات الكولاجين في اليوم الواحد ، وهي الجرعة الموصى بها. ملعقة طعام واحدة في فترة ما بعد الظهر ، شاي أخضر ، فرايبوتشينو يهز. البروتينات الحيوية الجيلاتين والببتين الكولاجين أحب التواصل مع الشركات التي أحبها شخصيا وأستخدمها بشكل يومي. تمكن زوجي زاك من التحدث مع مالكي البروتينات الحيوية.collagen powder benefits for skin رياضياتلقد انبهرنا كثيراً بشغفهم لمساعدة الآخرين على التمتع بصحة جيدة وكذلك على سلامتهم من أجل الحصول على منتجات عالية الجودة. أنا أحب الناس الذين هم عاطفي مثلي حول الصحة ومساعدة الآخرين على العيش حياة أفضل. أنا الآن معجب كبير من الناس وراء البروتينات الحيوية! لقد تحولت من منتجات الجيلاتين الأخرى إلى بروتينات حيوية لعدة أسباب أخرى ، أيضًا. مزيد من البروتين لكل حصة وكثافة أكثر من الأحماض الأمينية! (مصدر هنا و هنا) الماشية هي واحدة من أصل 100 ٪ من الأبقار التي تغذيها الأعشاب من البرازيل. العديد من العلامات التجارية الأخرى مصدر من الأرجنتين حيث يتم الانتهاء من الحبوب عادة. لقد حرصت البروتينات الحيوية على الحرص على أن يكون حجم المراعي لكل حيوان على الأقل 2. تساعد العلب غير المغلقة المصنوعة من مادة BPA على منع دخول الرطوبة والأكسجين إلى العلبة. بروتينات حيوية تقوم بإحكام الحث بإحكام على كل علبة ، مما يضمن سلامة المنتج وجودته وسلامته. الكولاجين هو استرطابي جدا ويمتص الرطوبة. بدون هذه الحماية ، سوف يبدأ الكولاجين بالتحلل. علب الورق المقوى قابلة للاختراق وتتأثر بالرطوبة والبكتيريا ، وهذا هو السبب في أنني أقدّر بشكل خاص أسطوانات الهواء الضيق للبروتين الحيوي. أنا شخصيا أحب المغرفة التي تأتي داخل كل علبة! إنه يسمح بقياس سهل ودقيق بدون أي فوضى. شحن مجاني على جميع الطلبات ، بدون حد أدنى! لا استطيع الانتظار لمحاولة الكولاجين وتجربة العديد من الفوائد مثل لدي! زوجي هو معجب كبير ، أيضا. انها ساعدت بشكل كبير مع ركبته وآلام المفاصل.
إذا كنت تستمتع بوصفات مثل هذه ، نوصي بشدة بتنزيل تطبيق Food Monster ، فهو متاح لكل من Android و iPhone ولديه إصدارات مجانية ومدفوعة. يتم تحميل التطبيق مع الآلاف من نصائح وصفات الطبخ / نباتي ودية ، لديها مئات من مرشحات البحث وميزات مثل وضع إشارة مرجعية ، خطط وجبة وأكثر! يوضح لك التطبيق كيف يمكن أن يكون التفضيلات الغذائية / الصحة / الطعام مليئة بالوفرة اللذيذة بدلا من القيود! مصدر إلهام لهذا الطبق يأتي من ماليزيا. يقدم هذا الرزج بشكل تقليدي مع الروبيان والمصنوع من الزيت الكثير من الزيت ، ويستخدم التوفو (لأن التوفو هو الرئيس). يضمن أي طبق في ماليزيا أو إندونيسيا يحتوي على كلمة "Lemak" في أنه غني ولذيذ. صلصة الكاري النباتي النباتي: 5 فصوص كبيرة من الثوم مقشرة ومجمدة 2 الكراث الصغيرة ، مقشرة واليسار كله 1 قطعة بحجم الإبهام من الزنجبيل ، مقشرة واليسرى كلها 1 الإبهام قطعة قطعة من الكركم الطازج ، مقشرة واليسار كله 4 الفلفل الأحمر المجفف ، والساق تؤخذ واليسار كله ملعقة صغيرة من ملح البحر 3/4 كوب ماء المكونات الإضافية: 1 1/2 كوب حليب جوز الهند كامل الدسم 1 كوب من القرنبيط ، مقطعة إلى قطع لدغة الحجم 1 فلفل حلو ، مقطعة إلى قطع 2 كوب من الكرنب الأخضر ، مقطعة إلى شرائح كوب واحد من الأناناس ، مقطّعة إلى قطع صغيرة الحجم 2 كوب من التوفو الصلب ، مقطّعة إلى قطع صغيرة الحجم 1 كوب كزبرة اصنع صلصة الكاري عن طريق وضع جميع مكونات الصلصة في خلاط ومزجها حتى تصبح ناعمة تمامًا ، حوالي دقيقتين. تُسكب الصلصة في مقلاة ، ثم تُحوّل الحرارة إلى درجة منخفضة إلى الوسط وتضاف إليها حليب جوز الهند ، والقرنبيط ، والفليفلة الحلوة ، والملفوف ، والأناناس ، والتوفو ، والكزبرة.. يُحرّك المزيج ويُطهى المزيج لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة أو حتى تصبح الخضار حميدة بالنسبة لك.
9/8/2018 0 Comments hmb ترک ذرت جوان
as opera es de cr dito s o registradas no Sistema de Informa es de Cr dito (SCR) administrado pelo Banco Central do Brasil (BACEN)، que tem por finalidade: (i) fornecer informa es ao BACEN para fins de monitoramento do cr dito no sistema financeiro e para o exerc cio de suas atividades de financializa e، (ii) propiciar o interc mbio، entre as institui es financeiras sujeitas ao dever de conservar o sigilo banc rio de que trata a Lei Complementar n 105/2001، das informa es referentses a d bitos e responsabilidades de clientes em quaisquer opera es de cr dito، com o objetivo de subsidiaryar decis es de cr dito e de neg cios.
O Cliente poder ter acesso aos dados constantes em seu nome no SCR، por meio do Registrato Extrato do Registro de Informa es no BACEN ou da Central de Atendimento ao P blico do BACEN. as manifesta es de discord ncia quanto s informa es constantes do SCR e os pedidos de corre es، exclus es e registros de medidas judiciais no SCR dever o ser dirigidos ao Credor، por meio de requerimento escrito e Fundamentado do Cliente، acompanhado da respectiva decis o judicial، quando لأجلك يا كاسو. Consultas a bitos e responsabilidades decorrentes de opera es com caracter sticas de cr dito، bem como a opera es de cr dito oferecidas em garantia، que constem ou venham a constar em nome do Cliente، No SCR ou nos sistemas que venham a complementar ou a substituir o SCR poder o ser feitas mediante autoriza o do Cliente. 9/8/2018 0 Comments zma sleep side effects ثانية
ZMA عبارة عن تركيبة معدنية حاصلة على براءة اختراع تحتوي على 30 ملغ من الزنك و 450 ملغ من المغنسيوم مع 11 ملغ من فيتامين B6. تم تطويره في الأصل من قِبل بالكو لابس (نعم ، أن بالكو لابز ، واحد باري بوندز الشهير). لاحظوا في دراساتهم أن الرياضيين غالباً ما يظهرون خللاً في المعادن في الزنك والمغنيسيوم. الزنك والمغنيسيوم هما نوعان من المعادن التي يمكن أن تكون مهمة جدا لبناء العضلات. يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في تنظيم الهرمون (التستوستيرون) ، ويساعد المغنيسيوم على أكسجة الأنسجة العضلية.
يمكن أن تعوق أوجه القصور بشدة إمكانات بناء العضلات. فازت تي متعدد الفيتامينات تغطية نقص الزنك والمغنيسيوم؟ يمكن أن تحتوي الفيتامينات المتعددة على كميات متماثلة من هذه المعادن ولكن لا تشفي من عوز الرياضيين ، بينما يمكن للمكملات المنفصلة مع منتجات ZMA. السبب في ذلك هو نظرية منافسة العناصر الغذائية. الكالسيوم هو مثبط معروف لامتصاص الزنك والمغنيسيوم (يحد من امتصاصه بنسبة تصل إلى 70٪). لذلك عندما يكون الكالسيوم موجودًا في المعدة ، فإن الجسم يمتصه ويخرج الزنك والمغنيسيوم. للحصول على الفوائد التي يمكن أن تقدمها ZMA ، من الأهمية بمكان تناولها عندما لا يكون هناك كالسيوم في المعدة (ليس مع الحليب أو بروتين مصل اللبن). الأشخاص الذين يكملون مع ZMA غالباً ما يبلغون عن آثار جانبية كبيرة ينامون فيها بشكل أفضل. يجب عدم التقليل من أهمية النوم الجيد لبناء العضلات. هذه هي المرة أن الهرمونات تخرج بكامل قوتها ويتم بناء معظم العضلات. ماذا تقول الدراسات؟ أظهرت العديد من الدراسات نتائج رائعة لـ ZMA. zma sleep side effects ثانية غراميزيد التستوستيرون من حوالي 30 ٪ ويزيد من قوة 2. 5 مرات أكبر من مجموعات العلاج الوهمي في دراسة واحدة. هناك انتقادات للدراسات التي تظهر ZMA فعالة. تركز هذه الانتقادات عادةً على حقيقة أن الأشخاص الخاضعين للاختبار هم رياضيون على حمية عالية البروتين. زيادة تناول البروتين (وما ينتج عنها زيادة تناول الكالسيوم) جنبا إلى جنب مع ممارسة عالية الكثافة من المرجح أن العوامل الرئيسية التي تساهم في هذه النواقص الملحوظة. لأنك إذا كنت تتدرب على مكسب جماعي ، فأنت (أو يجب أن تكون) على نظام غذائي عالي البروتين وممارسة التمارين بكثافة ، تبدو هذه الانتقادات سخيفة بعض الشيء. وتهاجم انتقادات أخرى بعض مصداقية الدراسات على أساس دعمها المالي. سوف ينظر ZMA دائما بشكل مثير للريبة بسبب الطريقة التي تم الترويج لها في الأصل. قدمت بالكو لابز أساسا الأدوية التي تعزز الأداء إلى الرياضيين الكبار في مقابل موافقات ZMA. على سبيل المثال ، أعطت السندات الكثير من الفضل لتحويله الجسدي الدرامي إلى ZMA. ZMA بالتأكيد ليس لديها هذه الأنواع من القدرات. بالنسبة لأولئك الذين يحاولون زيادة كتلة العضلات والقيام بذلك من خلال التمرين المكثف وزيادة تناول البروتين ، قد يكون ZMA يستحق رصاصة واحدة. ستوفر المكملات مع ZMA بعض الفوائد لأولئك الذين يعانون من أوجه القصور (ولكن فقط تلك التي تعاني من عيوب). كيف تعرف إذا كنت تعاني من نقص؟ حسنا ، يمكنك الحصول على اختبار. أو يمكنك ببساطة تجربة المنتج ومعرفة ما إذا لاحظت أي اختلافات إيجابية.zma sleep side effects ثانية كاملليس بالضرورة أن يكون رخيصاً ، لكنه ليس غاليًا للغاية (أقل من 50 سنتًا في اليوم). يمكن أن تساعد مكملات ZMA لكن ربما لا يكون المكان المناسب لبدء مكملات بناء العضلات. المكملات الغذائية مثل الكرياتين والغلوتامين ستكون ذات قيمة أكبر لعدد أكبر من الناس. إضافة هذه المكملات إلى ترسانة بناء العضلات الخاصة بك على رأس نظام غذائي متين ومن ثم التحقق من ZMA كما يسمح ميزانيتك هو دورة ذكية لمتابعة.9/8/2018 0 Comments zma benefits libido دانلود
يتميز بصيغة تتكون من ثلاث مراحل لضمان أفضل النتائج. تدعي هذه المراحل تعزيز الحيوية الجنسية للذكور والأداء العام في السرير. قد يبدو تحسين الذكور مشبوهة بالنسبة للبعض ، لا سيما أولئك الذين يشككون في إمكانية عمل هذه المنتجات بالفعل. مع وجود مئات الخيارات المتاحة في السوق ، كيف تختار الخيار المناسب؟ هل سيكون Libido-Max For Men أحد أفضل اختياراتك؟ تهدف هذه المراجعة إلى مساعدتك في هذا القلق. DISCOVER OUR FAVORITE ALTERNATIVE HEREWHO يجعل Libido-Max للرجال؟ Libido-Max For Men هو منتج من Applied Nutrition. هذه الشركة تقدم وتورد مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية لأكثر من عشر سنوات حتى الآن. لديهم منتجات للتغذية المستهدفة ، والصحة الجنسية ، والتطهير وفقدان الوزن. يوجد مقرها في كاليفورنيا وعنوانها هو: 5310 بيتهوفن ستريت لوس أنجلوس ، كاليفورنيا 90066. الرقم المجاني لخدمات المستهلك هو 1-800-297-3273. لديهم أيضا معلومات الاتصال منفصلة لتجار التجزئة أو ممارسي الرعاية الصحية الذين قد تكون مهتمة في منتجاتها وخدماتها. يمكنك العثور على المعلومات على الموقع الرسمي للتطبيق التغذية التطبيقية. أفضل Libido-Max للرجال AlternativeDue إلى جميع المراجعات السلبية حول Libido-Max For Men ، لقد بحثنا عن منتج تنافسي أثبت أنه أكثر فعالية.
zma benefits libido دانلود عاشقانهفحصنا العديد منهم بالخداع ، وأخيرًا تم التوصل إلى ملحق تعزيز حقيقي فعال للذكور. من يجب أن تأخذ Libido-Max للرجال؟ إن أدائك الجنسي مهم بطرق أكثر من واحد. ليس فقط لأنها تعطيك المتعة الجنسية ، بل إنها أيضا عامل حاسم لكيفية رضاك عن شريكك أو زوجتك. ومن الطبيعي أن تبقى أقوى وأطول في السرير طوال الوقت. ومع ذلك ، نظرًا لعدة عوامل ، فإن القدرة على التحمّل والتحمل لم تربح كما تريد دائمًا أن تكون. إذا كان إحباطك الجنسي قد بدأ يؤثر فعليًا على حياتك بشكل عام ، فربما حان الوقت للنظر في اتخاذ ملحق تعزيز الذكر. Libido-Max For Men هو منتج يهدف إلى دعم الرجال الذين يعانون من هذا الإحباط. إذا كنت تعتقد أنك لم تعد تمتلك نفس الدافع الجنسي والحملة الجنسية التي اعتدت على استخدامها ، فمن الأفضل البدء في التفكير في بديل في وقت مبكر. كيف يعمل الليبيدو ماكس للرجال؟ كما ذكرنا سابقًا ، يعمل هذا المنتج من خلال صيغته المكونة من 3 مراحل والتي تتكون مما يلي: تحسين أدائك المرحلة الأولى هي تحسين أدائك عن طريق إشعال الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية. وهذا ممكن من خلال المكونات النشطة الموجودة في هذه الصيغة التي تعمل كمنشط جنسي. هذه هي المرحلة التي تزداد فيها مستويات التستوستيرون ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية. تعزيز تدفق الدم السليم يعني ضعف الدورة الدموية وجود صعوبة في الحصول على نوع الانتصاب الذي تريده أثناء النشاط الجنسي. يدعم Libido-Max تدفق الدم عن طريق تعزيز أكسيد النيتريك وهو جزيء في الجسم يلعب دورًا أساسيًا في ضمان تدفق الدم بحرية وبشكل منتظم كما ينبغي. زيادة المتعة والحيوية يتأكد الملحق من أنك سوف تبقى لفترة أطول وأقوى في السرير ، مما يؤدي إلى مزيد من المتعة أثناء ممارسة الجنس.zma benefits libido دانلود طرحالليبيدو ماكس للرجال المكونات يمتلك المزيج الخاص من الليبيدو ماكس المكونات النشطة التالية: L- أرجينين هذا الحمض الأميني يساعد بشكل كبير في تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم. عندما داخل الجسم ، يتحول L- أرجينين إلى حمض النيتريك ، مما يؤدي إلى فتح الأوعية الدموية على نطاق أوسع. مسحوق Ashwagandha المعروف أيضا باسم الجينسنغ الهندي ، هذا النبات له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك الحد من الالتهابات ، وتنظيم الجهاز المناعي وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الذكور. Epimedium تسمى Epimedium تسمى عشبة العنزة ، تساعد epimedium في إنتاج التستوستيرون وتستخدم أيضًا في علاج الحالات مثل ضعف الانتصاب والعجز الجنسي. تريبولوس تيريستريس استخراج يوصى بشدة هذه العشبة عند محاولة تحسين حيوية الرجل والمروءة. هذا هو السبب في أنه عنصر شائع جدا في المكملات تعزيز الذكور.Dimethylglycine وهو حمض أميني يمكن استخدامه لعدة أغراض طبية مثل اضطرابات الجهاز التنفسي ، والألم والالتهاب ، وظائف الجهاز العصبي والكبد ، وكذلك في خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول. Yohimbe extract يحتوي على عنصر نشط يسمى يوهيمبيني الذي يمكن أن يساعد في علاج ضعف الانتصاب وصعوبة في الانتصاب. L-tyrosine حمض أميني يمكن العثور عليه بشكل طبيعي في القمح والسمك والفول واللحوم والبيض والشوفان والمكسرات ومنتجات الألبان. يمكن أن يؤخذ من قبل الناس الذين يعانون من الاكتئاب ، والخدار ، والتوتر ، وعدم القدرة على الانتصاب. مسحوق كاين يمكن تحسين الدورة الدموية ، ومنع أمراض القلب وخفض نسبة الكوليسترول في الدم. zma benefits libido دانلود طنزهذا الملحق يحتوي أيضا على BioPerine complex و CDP-choline و NADH ومستخلص الجينسنغ الآسيوي. التأثيرات الجانبية لليبيدو ماكس للرجال قد يؤثر بعض المكونات المدرجة في هذه الصيغة على أمراض القلب وضغط الدم. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات ، فاحرص على مراجعة طبيبك أولاً قبل أخذ هذا المنتج. Yohimbe الذي هو عنصر فعال من Libido-Max For Men يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان وارتفاع ضغط الدم واضطراب المعدة والدوار والقلق وصعوبات النوم وسرعة ضربات القلب. Libido-Max للرجال يمكن أن يؤخذ DosageLibido-max من قبل الذكور الذين تبلغ أعمارهم 18 سنة وما فوق. يُسمح بحد أقصى 4 كبسولات في اليوم ، ويمكن تقسيم الجرعات طوال اليوم طالما شربتها بكوب من الماء. Libido-Max للرجال Reviews يبدو أن هناك عدة تقييمات سلبية من Libido-Max For Men على الإنترنت. وعلق أحد المستخدمين أنه لم يعمل عليه حتى بعد استخدامه بشكل مستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع. وقال استعراض آخر أنه كان مجرد مضيعة كبيرة من المال. في Amazon ، يرجع معظم التعليقات السلبية إلى عدم قدرة المنتج على تقديم نتائج إيجابية. من ناحية أخرى ، شدد وولمارت على أن آثاره الجانبية مثل التسبب في اضطراب المعدة. لم نعثر على أي موقع إلكتروني رسمي لهذا المنتج بمفرده ، ولكن يمكنك طلب ذلك مباشرةً من موقع Applied Nutrition على الويب. 98 لكل حزمة 75 كبسولة ، في حين أن موقعه على الانترنت يقدم في 12 دولارا. اكتشاف البدائل المميّدة البديلة HEREDOS LEGIDO-Max للرجال حقا أم أنها عملية احتيال على الرغم من وجود بعض المراجعات الإيجابية حول هذا الملحق ، إلا أننا نشعر بأن المخاطر التي قد تنجم عن الآثار الجانبية مزعجة للغاية.zma benefits libido دانلود صوتیهناك منتجات أخرى في السوق يمكن أن توفر لك هذه الفوائد دون أن تشعر بالقلق من الآثار الجانبية التي قد تسبب إصابات صحية خطيرة. من الأفضل البحث عن بدائل أكثر بأسعار معقولة ومع عدد أكبر من المراجعات الجيدة بحيث ينتهي بك الأمر إلى ملحق لا يعمل فقط ، بل سيجعلك تشعر بالأمان والرضا. آخر التعليقات: تم الترتيب بواسطة: الأكثر حداثة Daniel B. استعراض Libido-Max For Men بعد البحث عن العديد من المنتجات ، أعطيتُ هذه اللقطة. بواسطة Nick Review for Libido-Max For MenI تناولت حبة واحدة وكان رأسي ينبض سو سيئة. review for Libido-Max For Men لا تشتري هذا المنتج !!! بواسطة Earl Critchlow review for Libido-Max For للرجالمنتج رائع! عمري 50 سنة وكان لدي الرغبة الجنسية المنخفضة لأني لا أعرف متى. أخذت هذا الملحق حسب التعليمات وشعرت الفرق. أعطاني المزيد من الطاقة ويحث! أنا بالفعل على قناتي الثانية. بواسطة Emmanuel Mccary review for Libido-Max For Men لا توجد آثار. ما هو Libido-Max للرجال؟ Libido-Max For Men هو ملحق إضافي للذكور. يتميز بصيغة تتكون من ثلاث مراحل لضمان أفضل النتائج. تدعي هذه المراحل تعزيز الحيوية الجنسية للذكور والأداء العام في السرير. قد يبدو تحسين الذكور مشبوهة بالنسبة للبعض ، لا سيما أولئك الذين يشككون في إمكانية عمل هذه المنتجات بالفعل.9/8/2018 0 Comments zma supplements برنامج حياتك
هل هناك آثار جانبية؟ مصادر الغذاء من الزنك والمغنيسيوم ZMA هو مكمل معدني طبيعي يتكون من الزنك والمغنيسيوم الأسبارتات وفيتامين B6. يلعب المغنيسيوم دورًا في التمثيل الغذائي وصحة العضلات ويساعد في إدارة النوم. يدعي صانعي ZMA أن زيادة هذه العناصر الغذائية الثلاثة في النظام الخاص بك يمكن أن يبني قوة العضلات والقدرة على التحمل ، وسرعة انتعاش العضلات ، وتحسين نوعية نومك. لكن ليس هناك الكثير من الأبحاث لدعم ذلك. في عام 2000 ، أعطى الباحثون ملاحق ZMA إلى مجموعة من لاعبي كرة القدم في NCAA يعملون مرتين في اليوم. بعد 7 أسابيع ، وجدوا زيادة كبيرة في اللاعبين التستوستيرون وهرمون النمو ، وكلاهما يرتبط بنمو العضلات. ومع ذلك ، فإن أحد العلماء الذين أجروا الدراسة يحمل العلامة التجارية المسجلة للصيغة الأصلية للـ ZMA ، وقد مولت شركته البحث. مزيد من التجارب التي قام بها علماء آخرون لم يكن لها نفس التأثيرات. في الواقع ، لا يوجد أي بحث إضافي يساعد ZMA على الأداء الرياضي أو فقدان الوزن. وبسبب ذلك ، فقد أعلنت الجمعية الدولية للتغذية الرياضية تأثير ZMA على بناء العضلات غير معروف ، وقد قرر المعهد الأسترالي للرياضة ، الذي يعلم الرياضيين عن المكملات ، أن ZMA تفتقر إلى دليل واضح على الفوائد. لا توجد منظمات تقييم تكميلية مماثلة في U. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية رئيسية من ZMA ، ولكن قد تكون هناك مخاوف صحية إذا تم أخذ المكملات الغذائية بشكل أكثر تكرارا مما تقترحه الشركة المصنعة. الكثير من الزنك أو المغنيسيوم يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والمغص ، وعندما يؤخذ بجرعات عالية على مدى فترة من الزمن ، يمكن للزنك أن يقلل من مناعة الجسم ومستوياته من الكوليسترول الجيد أو الكوليسترول الجيد.. ووجدت إحدى الدراسات أيضًا أن الرجال الذين تناولوا 100 ملليجرام من مكملات الزنك لمدة 10 سنوات كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا ، ولكن السبب لم يكن واضحًا.. قد يؤدي تناول B6 التكميلي إلى تلف الأعصاب. مخاوف أكثر فورية: يمكن للزنك والمغنيسيوم أن يجعل من الصعب على جسمك امتصاص بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، مثل المضادات الحيوية. والمكملات B6 يمكن أن تكثف الآثار الجانبية لبعض الأدوية. يمكنك أن تفقد الزنك والمغنيسيوم عندما تتعرق كثيرا أو تبول ، لكن الخسارة عادة ما تكون مؤقتة. بعض الأشخاص لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم بسبب الأدوية التي يعادون استخدامها (مثل مثبطات مضخة البروتون) أو بسبب تعاطيهم للكحول. طريقة بسيطة لتجديد هذه المعادن هي من خلال الطعام الذي تتناوله. السبانخ ، اللوز ، الكاجو ، الحبوب الكاملة ، والفاصوليا كلها غنية بالمغنيسيوم. المحار واللحوم الحمراء والدواجن هي مصادر كبيرة للزنك. ويمكن للأسماك والفاكهة والبطاطس والخضروات النشوية الأخرى تزويد الجسم بـ B6. اطلب من طبيبك أو اختصاصي التغذية المسجل أو الصيدلي تحديد ما إذا كان الملحق مناسبًا لك قبل تناوله. المصادر: Barbara Lewin، RD، LD، sport nutritionist، Fort Myers، FL. Journal of Exercise Physiologyonline، October 2000. Journal of the National Cancer Institute، July 2، 2003. Journal of the International Society of Sports Nutrition، published online Dec. المعهد الوطني للصحة ، مكتب المكملات الغذائية. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أغسطس 2000.
9/8/2018 0 Comments كيراتين الشعر جدة تعريف
ألياف كيراتين نانوجين لتكثيف الشعر - أسود 15 غم (تزويد شهر واحد) 4. 7 5 3 3 مدهش تماما! قبل شراء هذا المنتج ، كنت أبحث في Toppik. قرأت الكثير من المنتديات وما إلى ذلك وجدت أن توببيك كان لديه الكثير من السلبيات مثل الحكة الخ.
Toppik أرخص بكثير من Nanogen لكن ثق بي ، Nanogen أفضل بكثير من حيث الجودة والاستخدام. أقضي حوالي 30 جنيه على ألياف النانوجين والرذاذ الذي هو الكثير من المال عندما يمكنك شراء واحدة أرخص. لكنني لست نادما على إنفاق المال على الإطلاق. أضعه على مناطق التخفيف ويستغرق الأمر 30 ثانية كحد أقصى حتى تبدو مذهلة. سوف تقضي اليوم الأول في النظر إلى شعرك في المرآة !! لا يركض من خلال وجهك أو رقبتك عندما تتعرق أو عندما تمطر. 24 أبريل 2013 تعطيك انطباع شعرك مرة أخرى يمكنك أن تلاحظ حقًا أنه يغطي الأجزاء البيضاء التي يمكنك رؤيتها لفروة رأسك ، في نهاية اليوم عندما تزيلها عن الصدمة لأنها تبدو أكثر وضوحًا بعد كل يوم مع تغطية مثالية. أنا حقا أوصي لحل temporaly واعتمادا على حالة الجرأة التي أنت فيها. |